💌#56 Zakaj samo razmišljanje o spremembi ne deluje?
Tokrat razbijmo prepričanje, da moramo najprej popolnoma spoznati in vzljubiti sebe, preden lahko stopimo v …
gibanje
💌#33 Gibanje, delo in čustva – tihi eliksir mladosti
Človeško telo je ustvarjeno za gibanje, ki spodbuja vitalnost, motivacijo in ustvarjalnost. Vsakodnevni, preprosti …
💌#35 Mala šola Umologije
Mala šola Umologije je prava novost, ki ponuja vsebine za napredek, zdravost in dolgoživost, mesečno posvečena določeni temi. Prejšnji mesec smo raziskovali
Bolj, ko ste debeli, bolj neumne možgane imate
Avtorica razmišlja o povezavi med debelostjo in neuravnovešenim umom ter poudarja, da nezdrave navade, pasivnost in prekomerna uporaba ekranov dodatno vplivajo na …
Ljudi bi morali trenirati kot pse
Avtorica izpostavlja, kako lahko načela vzgoje psov, kot jih uči Cesar Millan, uporabimo tudi za uravnoteženo življenje ljudi, saj gibanje, rutina, jasne meje in uravnotežena energija krepijo tako telesno kot duševno zdravje. Poudarja, da …