Kako misli v zlatih letih vplivajo na zdravje – bolj, kot si mislimo

MANJKA

Januar je simbolično mesec novih začetkov. Mlajši ko smo, bolj smo zagnani, odločeni, nemalokrat trmoglavi in predvsem neizprosni do sebe. Zrela leta pa nam prinašajo drugačno darilo. Obetajo zrele začetke. Obetajo manj novoletnih pritiskov. Predvsem pa širše in globlje razumevanje sebe in prelomnic, kot so prazniki in začetek novega leta.

Končno smo zreli, da bolj kot novoletne zaobljube razumemo, kako dolgotrajni stres, potlačena čustva in notranji dialog vplivajo na naše telo. Zato vam v letošnjem letu predvsem želim, da začnete poslušati svoje misli in se jih naučite nadzorovati. Saj veste – vi ste šef. Vi mislite misli in ne mislijo misli vas. In če se končno naučite tega, se boste morda končno naučili tudi poslušati svoje telo.

Nič in nihče drug vam ne more bolje povedati, kako ste, česa vam primanjkuje in po čem hrepenite. Simptomi in bolečina v mnogih primerih niso naključje – so glasna govorica vašega telesa, ko je bil šepet že preslišan. Ko so bile zapostavljene vaše potrebe. Si torej skupaj predlagamo nekaj letošnjih obljub?

Prijaznost do sebe kot nova obljuba

Morda je čas, da je to leto tisto, ko bomo lepše in bolje poskrbeli zase. Pri tem vam bom vsak mesec dala moč v obliki pomembnih informacij, priporočil in vaj. Na vas pa je, da se boste z njimi spoprijateljili na čim bolj tesen način.

Kaj če bi se to leto neprestano opominjali, kako veličasten in neumoren mehanizem je naše telo? Tako pridno dela in se trudi, kljub temu da z njim večino časa nismo prijazni niti razumevajoči. Najverjetneje spadate v generacijo, ki ni imela zgleda, kako dostojno in ljubeče skrbeti zase. Še bolj verjetno je, da niti vaši najbližji niso znali ljubeče negovati in crkljati vas, ko ste bili otrok. Se motim?

Seveda danes razumemo, da so naši starši in drugi odrasli delovali, kot so najbolje zmogli in znali. To nam prinaša odrešujoče razumevanje, morda potrebno odpuščanje … nikakor pa to ne sme biti izgovor, da preostanek svojega življenja ostanemo mačehovski do sebe bolj, kot bi smeli.

Vrednote, ki jih zdaj potrebujemo zase

Izkoristiti moramo sebi v prid nekaj, kar so nas naučili nadvse dobro. Celo odlično. Naučili so nas biti pokorni, potrpežljivi, skromni, ponižni, prijazni in spoštljivi do drugih, uvidevni. No, vse to nam bo zdaj prišlo prav. Prav te vrednote potrebujemo v tem letu – zase.

Kot ste prijazni in uvidevni do drugih, boste to leto do sebe. Kot se premišljeno in dostojno pogovarjate z drugimi, se boste to leto pogovarjali s seboj. Kot vzdržujete in negujete druge vam pomembne odnose, boste to leto vzdrževali in negovali odnos s seboj.

Prepričana sem, da to potrebujete, in hkrati prepričana, da si to zmorete dati.

Telo sledi razumevanju

Veste, vsako bitje nosi v sebi in na sebi popolnoma vse, kar potrebuje za zdravo, dolgo, mirno in zadovoljno življenje. Tudi vi.

Vse je v razumevanju in zavedanju. Ko razumemo, kaj nam sporočajo misli in naš notranji svet, telo sledi. Ko se slišimo, ko se upoštevamo, ko vnašamo novosti, ki so bolj v skladu z nami, se začne pot zdravljenja, okrevanja, umirjanja in ravnovesja. Odlično fizično in psihično počutje sledita.

Kako govorimo sami s seboj, je pomembno

Obljubimo si torej, da bomo s seboj prijazni, potrpežljivi in uvidevni. Da se ne bomo silili k nečemu ali nekomu, kjer čutimo odpor. Lepo, pozitivno in prijazno si prigovarjajmo. Prav tako, kot bi prijazno bodrili znanca, sorodnika ali soseda, za katerega nam je mar.

Veste, kako zelo pomembno je, da sebi lepo prigovarjamo? Posluša in sliši vas prav vsaka najmanjša celica vašega telesa. To je resnično najmanj, kar lahko naredite. Da vsak dan pohvalite svoje pridno telo in mu s tem dovedete novo, svežo in pozitivno energijo za optimalno delovanje.

Odprt um kot darilo temu letu

Kaj si še lahko obljubimo za to leto? Da bomo kljub mnogim utrjenim mnenjem in prepričanjem odprtega uma. Dovolimo si osvajati nova znanja in zavedanja. Dovolimo si nabirati nova znanja, ki so nam na voljo. Saj morda niso toliko nova, kolikor so se šele zdaj prebila v ospredje zdrave pameti in razuma.

Raziskujte, razmišljajte in se pogovarjajte z drugimi. Dvomite. Sprašujte, zakaj in kako. In za nič na svetu ne verjemite več tistemu: »Zato, ker sem jaz tako rekel.« Izkušajte in preizkušajte. Prisluhnite si. Ponujajte si priložnosti in se predvsem zavedajte, da je vse popravljivo. Vse. Če tega ne verjamete, je skrajni čas, da začnete.

V kar verjamemo, tako kot si mislimo, tako je. Napaja in ohranja pri življenju vas neskončna inteligenca in to je leto, ko ji končno začnete zaupati. Le čemu bi dvomili?

Leto, ko se igra zares začne

Zavedajte se, da ste nekoč bili točno vi tisti, ki ste se rodili v ta čudoviti svet in v čudovito, popolno telo. Igre še ni konec. To leto naj se šele zares začne.

Prispevek si lahko preberete na: https://mojaleta.si/Clanek/Kako-misli-v-zlatih-letih-vplivajo-na-zdravje-bolj-kot-si-mislimo#